Open Gym Allgäu in Kempten ab dem 08. Mai

In großen Städten und vor allem in südlichen Ländern sieht man Outdoor-Fitnessstudios ja schon recht oft, hier im Allgäu ist das noch ein bisschen Mangelware.. Gut im Winter ist es natürlich schwierig mit dem Schnee, aber gerade jetzt im Sommer stelle ich mir das wirklich schön vor. Das hat sich wohl auch Klaus Niegsch von physiomed in Kempten gedacht.

Dem Thema Firmengesundheit widmet er sich schon lange, jaa darunter zählt natürlich auch Sport – Sport ist Mord ich weiß – aber vielleicht könnte es ja so Spaß machen: Er hat sich mit dem Open Gym Allgäu nämlich der Idee des Outdoor Fitness angenommen. 

Klaus, wie ist denn die Idee mit dem Open Gym Allgäu entstanden?

Auf das Open Gym sind wir praktisch gekommen weil es in vielen Großstädten ja schon sehr publik ist. Man will mit den Leuten draussen trainieren. Für mich gilt immer das Motto. " an der frischen Luft, besser gehts nicht ". Wir machen bei Open Gym Kräftigungsübungen, Ausdauer und Koordination, was für jeden eigentlich ja auch ganz wichtig ist. 

Wie wird das denn hier im Allgäu angenommen?

Das wird sehr sehr gut angenommen. Wir haben da vor der Corona Zeit schon mal mit begonnen, das Open Gym ist aber zwischenzeitlich dann auch mal ein bisschen eingeschlafen gewesen, das hatte aber da eher mit internen Dingen zu tun gehabt warum da nichts weitergelaufen ist. Jetzt haben wir das Thema wieder aufgegriffen. Ziel der ganzen Geschichte ist natürlich auch, das wir dieses Konzept auch in die Firmen tragen und mit den Mitarbeitern dort Vort Ort dieses Training veranstalten können nach Arbeitsschluß. Darauf freuen wir uns jetzt. 

Es ist gerade eh voll der Fitness-Hype wahrzunehmen oder?

Ja auf jeden Fall. Durch die ganze Corona Zeit, wo man ja nicht mehr viel machen durfte, sich viele selber auch mit Hanteln eingedeckt haben oder anderen Geräten. Dadurch ist natürlich auch vieles neues entstanden, was natürlich sehr positiv anzusehen ist. Auf diesen zug sind wir dann auch mit aufgesprungen. 

Jetzt geht es ja so langsam aber sicher auch auf den Sommer zu, wann geht es bei euch mit dem Open Gym Allgäu los und wer kann da mitmachen?

Ab dem 8.05.24 geht es los am Sportplatz vom AG. Startzeit ist dann jeden Mittwoch um 18 Uhr Training machen. Da kann dann jeder dran teilnehmen. Egal ist es ob da einer richtig fit ist oder nicht. Auch das Alter der Teilnehmer ist egal, jedoch sollte man mittlerweile schon 14 Jahre alt sein, genauso wie es im Fitness Center auch ist. Es besteht auch die Möglichkeit auch das wir die Möglichkeit haben über E-Gym und Wellpass das diese Leute auch dran teilnehmen können. 

Warum ist es denn deiner Meinung nach so wichtig, dass das Krafttraining auch integriert ist?

Die meisten Leute denken ja immer wenn sie ein bißchen laufen oder zum Radeln gehen, sie nehmen dabei ab. Das Stimmt zwar einerseits, aber nach einer langen Radl Einheit, was habe ich da - natürlich einen riesen Hunger. Somit Esse ich dann auch wieder einiges. Man weiß aber heute auch das das wichtigste das Krafttraining ist um Muskeln aufzubauen. Der Muskel verbrennt das Fett und das dann noch kombiniert mit Ausdauer ist natürlich das allerbeste was man machen kann. Die Gesunde Ernährung zählt da dann natürlich auch dazu. Wenn man das alle sehr gut miteinander kombiniert, dann kann man seinen Körper sehr gut shaken, dann macht es auch riesig Spaß. 

Zumal ja auch der Sommer vor der Tür steht :D

Ja so schauts aus, Bikini Figut Wetter halt.