Workshop im Unterallgäu gegen Stress

Tipps für mehr Energie und Leistung gibt Präventologe Jürgen Schuster bei einem Workshop am Mittwoch, 18. Oktober, von 18.30 bis 21 Uhr, im Landratsamt Unterallgäu, Bad Wörishofer Straße 33 in Mindelheim, Raum 400. Veranstalter ist das Gesundheitsamt am Landratsamt Unterallgäu.

Schuster erklärt in dem Workshop mit dem Titel „Wirksame Strategien bei Stress, Erschöpfung und Niedergeschlagenheit“ die Aufwärts-Spirale, die in fünf Schritten mehr Kraft im Alltag geben soll. Es geht außerdem um die Zusammenhänge zwischen Druck und Schlaf, was man gegen Erschöpfung tun kann und wie Stress und Körpergewicht zusammen hängen.

Der Workshop ist kostenlos. Aus organisatorischen Gründe ist eine Anmeldung erforderlich unter Telefon (0 82 61) 99 50 oder per E-Mail an empfang@lra.unterallgaeu.de (PM)

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